걱정

Ashwagandha는 약물 lorazepam (진정 및 불안 약물)과 비교할 때 불안 증상에 진정 효과가 있습니다.

Phytomedicine 저널에 발표 된 연구에 따르면 허브가 불안 수준을 낮추는 능력이 있음을 보여주었습니다. 사실, 두 치료법은 위의 약물과 비슷한 수준의 불안 완화를 제공하는 것으로 밝혀졌으며 ashwagandha가 불안을 줄이는 데 효과적 일 수 있음을 시사합니다.

관절염

Ashwagandha는 통증 신호가 전송되는 것을 방지하기 위해 신경계에 작용하는 진통제로 간주됩니다. 또한 항염 작용이있는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 이유로 일부 연구에서는 관절염의 치료에 효과적인 것으로 나타났습니다.

한 연구에 따르면이 허브는 Indian Journal of Medical Research의 류마티스 관절염 치료 옵션으로 강력한 잠재력을 가지고 있습니다.

심장 건강

Ashwagandha는 다음 치료를 포함하여 심장 건강에 다양한 이점을 가질 수 있습니다.

  • 고혈압
  • 높은 콜레스테롤
  • 가슴 통증
  • 심장 질환

International Journal of Ayurveda Research에 발표 된 한 인간 연구에 따르면 허브를 심장 건강을 위해 (다른 아유르베 다 허브와 함께) 사용하면 근력과 지구력을 향상시키는 데 도움이된다는 사실이 밝혀졌습니다.

알츠하이머 치료

African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicine에 따르면 여러 연구에서 알츠하이머 병, 헌팅턴병, 파킨슨 병과 같은 질병을 앓고있는 사람들의 뇌 기능 손실을 늦추거나 예방하는 ashwagandha의 능력을 조사했습니다.

이러한 질병이 진행됨에 따라 뇌의 일부와 연결 경로가 손상되어 기억과 기능을 상실하게됩니다. 연구에 따르면 ashwagandha는 초기 질병 단계에서 생쥐와 쥐에게 주어지면 보호를 제공 할 수 있습니다.

매우 유망한 몇 가지 연구에 따르면 ashwagandha는 특정 암에서 세포 성장을 멈출 수 있습니다. 동물 연구는 폐 종양을 줄이는 능력을 보여주었습니다. 약초가 유방암, 폐, 신장 및 전립선을 포함한 인간 암을 늦출 가능성이 있음을 시사하는 고무적인 발견이 있습니다.

사용하다:
시리얼, 수프 등에 추가하거나 냉 / 온 음료를 만드십시오. 우유, 아몬드 우유, 쌀 우유 등 1 컵에 Ashwagandha 분말 1 tsp에 1/2 tsp를 추가하십시오. 데우고 필요에 따라 약간의 꿀을 추가하십시오. 치료하려는 문제에 따라 ashwagandha를 1 tsp에서 더 많이 늘릴 수 있습니다.

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